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Lo yoga, tra sport e meditazione
Lo yoga è uno sport o una filosofia di vita? Fa bene al fisico o alla mente? Ebbene, lo yoga è un toccasana sia per l’uno che per l’altra. |
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Il metodo Feldenkrais
Non è uno sport ma una forma di conoscenza di se stessi che utilizza i movimenti. È adatto sia per chi ha una vita sedentaria, sia per chi fa tanto moto, perché previene problemi a muscoli ed articolazioni.
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Barca a vela come terapia
La vela non è più appannaggio dei pochi danarosi che si possono permettere il lusso di comprare una barca e gestire un equipaggio: oggi, grazie alla grande popolarità guadagnata alle ultime regate, diventa uno sport accessibile ai “comuni mortali” e una terapia per disabili psichici e motori.
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